Pack 24 Treinos
PACK 24 AULAS Inclui: 6 aulas de membros inferiores, 6 aulas de membros superiores, 6 aulas de core (abdominal e costas) e 6 aulas de postura e alongamentos.
Tens pouco tempo para treinar e queres tonificar o corpo, melhorar a postura e a auto-estima? Este PACK é o ideal para ti. Não recomendado a grávidas, a mulheres em pós-parto e/ou com algum condicionamento físico. Após a compra, não há devolução do valor.
Apresentação - PACK 24 Treinos
Dia 1: Aula 1 - Membros inferiores
Dia 2: Aula 1 - Membros Superiores
Dia 3: Aula 1 - Abdominais
Dia 4: Aula 1 - Postura e Alongamentos
Dia 5: Aula 2 - Membros Inferiores
Dia 6: Aula 2 - Membros Superiores
Dia 7: Aula 2 - Abdominais
Dia 8: Aula 2 - Postura e Alongamentos
Dia 9: Aula 3 - Membros Inferiores
Dia 10: Aula 3 - Membros Superiores
Dia 11: Aula 3 - Abdominais
Dia 12: Aula 3 - Postura e Alongamentos
Dia 13: Aula 4 - Membros inferiores
Dia 14: Aula 4 - Membros Superiores
Dia 15: Aula 4 - Abdominais
Dia 16: Aula 4 - Postura e Alongamentos
Dia 17: Aula 5 - Membros inferiores
Dia 18: Aula 5 - Membros Superiores
Dia 19: Aula 5 - Abdominais
Dia 20: Aula 5 - Postura e Alongamentos
Dia 21: Aula 6 - Membros Inferiores
Dia 22: Aula 6 - Membros Superiores
Dia 23: Aula 6 - Abdominais
Dia 24: Aula 6 - Postura e Alongamentos