Liliana Namora Fitness

Sobre mim e como eu posso ajudar-te

Olá! Sou a Liliana, mãe de dois filhos e estou aqui para te ajudar a transformar o teu estilo de vida através da prática de exercício físico. Com mais de 10 anos de experiência no mundo do fitness, já tive o privilégio de acompanhar centenas de mulheres na sua jornada para se tornarem a melhor versão de si próprias. Juntas, alcançámos corpos mais fortes, mentes mais determinadas e uma energia que reflete uma vida equilibrada e saudável. Desde o meu primeiro pós-parto, especializei-me na prescrição de exercício para a gravidez e o pós-parto. Eu própria fui a minha maior inspiração para entender que treinar nestas fases é fulcral, não só para a saúde da mãe, mas também para o bem-estar do bebé. Compreendo os desafios que podes enfrentar: falta de tempo, procrastinação, desmotivação e dificuldades em planear. Mas, com a orientação certa, esses obstáculos podem ser superados, permitindo-te alcançar os resultados que sempre desejaste. Por isso, convido-te a juntares-te às centenas de mulheres que já fazem parte da Membership. Aqui, vais encontrar o apoio, a motivação e o plano ideal para acelerar os teus resultados de forma equilibrada, respeitando o teu ritmo e as tuas necessidades. Vamos juntas nesta jornada para uma vida mais saudável e feliz!