Começa a tua transformação AGORA

Treina ao teu próprio ritmo, onde e quando quiseres, e descobre o método que já ajudou centenas de mulheres a atingirem resultados reais e duradouros

Esta plataforma de treinos online é para mulheres que:

  • Não têm tempo para treinar no ginásio e preferem treinar em casa;

  • Querem evoluir e transformar o corpo;

  • Querem desenvolver uma rotina consistente de treino e de hábitos saudáveis.

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Sobre mim

A tua Instrutora de Fitness Liliana Namora

Olá! Sou a Liliana e quero ajudar-te a ter um estilo de vida mais saudável através da prática de exercício físico. Há mais de 10 anos a trabalhar no mundo do fitness, já acompanhei centenas de mulheres no caminho para a sua melhor versão. Com a energia, o corpo e a atitude que sempre desejaram, mas que sempre lutaram para ter. A falta de tempo, a procrastinação, a desmotivação e o mau planeamento são apenas algumas das coisas que podes mudar na tua rotina e que podes vencer com a orientação certa. Para isso, junta-te às centenas de mulheres que já treinam na Membership e acelera os teus resultados, de forma equilibrada e ao teu ritmo!

Informações Importantes

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e não são garantidos. Tudo depende da disciplina e compromisso. Consulta sempre o teu médico antes de iniciares uma prática desportiva e garante que estás apta para treinar.